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DineTaiwan
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不鏽鋼檯面上的紅色湯碗,盛著寬麵條、滷牛肉塊與青菜的牛肉麵

麵類肉類料理

牛肉麵Taiwanese Beef Noodle Soup

軟嫩的燉牛肉與有嚼勁的麵條,浸在濃郁香醇的湯頭裡,常被視為台灣的非官方國民美食。

拼音
niúròu miàn
注音
ㄋㄧㄡˊ ㄖㄡˋ ㄇㄧㄢˋ
台語(台羅)
gû-bah-mī
風味
  • 鹹香
  • 牛肉味
  • 香氣濃郁
  • 鮮味
  • 還有 2 項
辣度
一般價位
每碗 NT$150–350概略區間,各店與各地略有差異
口感
軟嫩 有嚼勁
適合時段
午餐 晚餐

風味與口感

味道特色

風味

  • 鹹香
  • 牛肉味
  • 香氣濃郁
  • 鮮味
  • 濃郁
  • 可加辣

口感

  • 軟嫩
  • 有嚼勁

辣度

指一般做法的辣度,許多店家可以依喜好調整。

吃進什麼

食材

常見的組成食材,實際配方因店而異。

肉蛋類
  • 牛腱, 含肉類或魚類
  • 牛筋, 含肉類或魚類
麵條
  • 麵條, 純植物性, 過敏原:麩質
蔬菜與香草
  • 蔥, 純植物性
  • 蒜頭, 純植物性
  • 青江菜, 純植物性
醬料
  • 豆瓣醬, 純植物性, 過敏原:大豆 麩質
  • 醬油, 純植物性, 過敏原:大豆 麩質
  • 辣油, 純植物性
香料
  • 薑, 純植物性
  • 八角, 純植物性
糖與甜味料
  • 冰糖, 純植物性
醃漬物
  • 酸菜, 純植物性
其他
  • 牛骨高湯, 含肉類或魚類

圖例

  • 純植物性
  • 含肉類或魚類
  • 含過敏原

怎麼點

念一念、聽一聽,或直接秀給店家看

點餐時用得上的短句。可以照著拼音念、播放聽發音,也能把手機亮給店家看。

  1. 在櫃檯或向店員點餐

    我要一碗牛肉麵。

    拼音: Wǒ yào yì wǎn niúròu miàn.

    英文意思: I'd like one bowl of beef noodle soup.

    台語(台羅): Guá beh tsi̍t uánn gû-bah-mī.

  2. 選擇牛肉部位

    半筋半肉,謝謝。

    拼音: Bàn jīn bàn ròu, xièxie.

    英文意思: Half tendon, half meat, please.

  3. 選擇清爽、不辣的湯頭;不是每家店都有

    我要清燉的,謝謝。

    拼音: Wǒ yào qīngdùn de, xièxie.

    英文意思: I'd like the clear-stewed one, please.

  4. 選擇紅燒湯頭並調整辣度

    紅燒的,小辣就好。

    拼音: Hóngshāo de, xiǎo là jiù hǎo.

    英文意思: Red-braised, just a little spicy, please.

  5. 客製化配料

    不要香菜,謝謝。

    拼音: Bú yào xiāngcài, xièxie.

    英文意思: No cilantro, please.

廚房裡

做法

做法因店而異,多半是把牛腱(常搭配牛筋、牛腩)汆燙或煎炒上色,再與薑、蔥、蒜、豆瓣醬、醬油、冰糖、八角等香料一起,加入牛骨高湯慢火燉煮數小時。紅燒口味靠發酵豆瓣醬帶出深度與微辣;清燉口味則不加醬油與辣,以牛骨(有些店也加牛雜或蔬菜)搭配薑、白胡椒等慢熬出清爽的湯頭,也有店家加入中藥材。

燉好的牛肉切片,鋪在現煮的麵條上,淋上熱湯,撒上蔥花,通常還會附一匙爽口的酸菜。麵條有寬麵、刀削麵、細麵、拉麵等選擇,可以依喜好挑;桌上的辣油也可自行調整辣度。

淵源

歷史與由來

台灣的牛肉麵一般認為成形於戰後,多數說法把它放在 1950 年代。1949 年前後隨政府來台的軍民聚居在眷村,把各地的家鄉口味帶進來,其中四川官兵眷屬的紅湯牛肉與辣豆瓣醬,常被認為是關鍵。在那之前,台灣以農業與米食為主,牛主要用於耕作,吃牛肉並不普遍;牛肉麵起初流行於眷村與外省族群之間,之後才逐漸成為大眾日常的一碗麵。

第一碗究竟出現在哪裡,至今沒有定論。作家逯耀東是最早主張「川味牛肉麵」其實是台灣創造的人之一,推測可能出自高雄岡山的空軍眷村,當地的辣豆瓣醬是關鍵;另有說法指出,軍中取得的美援牛肉罐頭被加進麵食,或是山東老兵在台北車站一帶賣牛雜麵,而清燉牛肉麵則據傳與回民的清真麵食有淵源。比較有文獻可循的是:1950 年代中期,台北桃源街已聚集十多家標榜「川味」的紅燒牛肉麵店;而到了 2005 年,台北市政府辦起牛肉麵節,讓各家師傅比拚誰煮得最好,把牛肉麵的熱潮推上高峰;這個活動在 2015 年被市府停辦,2018 年由業界協會接手復辦。

不同吃法

常見變化

  • 紅燒牛肉麵

    Red-braised (hóngshāo)

    最常見的口味:醬油與豆瓣醬燉出的醬紅色湯頭,鹹香濃郁,帶點微辣。

  • 清燉牛肉麵

    Clear-stewed (qīngdùn)

    不加醬油與辣,以牛骨搭配薑、白胡椒等慢燉,湯色清澈,喝得到牛肉本身的甜味。

  • 番茄牛肉麵

    Tomato beef noodle soup

    在湯裡加入番茄一起燉煮,酸甜柔和,是許多人偏愛的溫和版本。

  • 半筋半肉

    Half tendon, half meat (bàn jīn bàn ròu)

    一半牛腱肉、一半軟Q的牛筋,一碗裡吃得到兩種口感,不少店家都有這個點法。

從哪裡來

相關地區

這道菜在當地飲食裡佔有一席之地的目的地。

飲食資訊

點餐前先看看

一般做法

  • 含牛肉
  • 含麩質
  • 含大豆

湯頭以牛骨與醬油熬煮,一般不適合素食者;部分餐廳提供素牛肉麵,需事先詢問。

依食材清單判斷

純素
否不是純素:牛腱、牛筋和牛骨高湯。
素食
否不是素食:牛腱、牛筋和牛骨高湯。
食材清單中的過敏原
  • 麩質(來自麵條、豆瓣醬和醬油)
  • 大豆(來自豆瓣醬和醬油)

以上整理來自一般的食材清單。各家店做法不同,廚房也可能共用器具。如果你會過敏或嚴格素食,點餐前請先告訴店家。

哪裡吃得到

去哪裡吃

供應這道菜的市場、餐廳與攤位,以及以它聞名的街區。

餐廳

    • 米其林必比登推介 2026

    可口牛肉麵

    Ke Kou Beef Noodles

    可口牛肉麵在西屯區大墩路,是台中必比登名單上的一家牛肉麵店。米其林介紹說,店主夫妻都愛吃牛肉,這間店就是他們的作品;招牌是紅燒牛肉加牛筋的湯麵,湯頭用 35 種中藥材燉煮數小時,另有拌上自家芝麻花生醬和每天現炒豆醬的乾麵。 營業日只有週一到週五,中午與傍晚各開一段(以米其林頁面所列為準),週末公休,出發前最好先打電話確認。

    台中

    拿手菜牛肉麵

    • 米其林必比登推介 2026

    老山東牛肉家常麵店

    Lao Shan Dong Homemade Noodles

    西門町萬年商業大樓地下一樓的老店。米其林指南寫到它自 1949 年起就累積了死忠的客人,如今已傳到第三代。湯頭用本地牛骨和十種中藥材慢熬,寬麵現點現拉,牛肉用本地與澳洲牛;豬耳凍、泡菜這類冷盤每天現做。 點一碗帶牛筋的手拉寬麵牛肉麵,再配一盤小菜,是簡單而完整的一餐。只收現金,用餐時間常要排隊。逛完西門町,走過來很方便。

    台北

    拿手菜牛肉麵

  • 永康牛肉麵的紅燒牛肉麵,辣紅湯頭裡有牛腱與筋,後方擺著辣椒醬罐與紅油抄手

    永康牛肉麵

    Yongkang Beef Noodle

    金山南路二段 31 巷裡的牛肉麵老店,食尚玩家報導它創立於民國 52 年(1963 年),最早是永康公園旁的小牛肉麵攤。店裡兩層樓,招牌是紅燒半筋麵:牛骨湯加上帶川味的豆瓣醬熬成紅燒湯頭,尾韻微辣;牛腱要燉上四、五個小時,直到入味軟嫩。 米其林指南在 2018 年首度推出台北版時,曾把永康牛肉麵列入必比登推介(目前的 2026 年名單已不見這家)。用餐時段常需要排隊;它在永康街附近,走過來只要幾分鐘,很適合和附近的小籠包搭成一天的行程。

    台北

    拿手菜牛肉麵